からだなび

【肩甲挙筋とは？姿勢や肩こりへの関与】 肩甲挙筋の基本的な役割と位置 肩甲挙筋（けんこうきょきん）は、首の側面から肩甲骨の上部に向かって伸びる筋肉です。首を横に倒したり、肩甲骨を引き上げる動きに関与しており、日常的にとてもよく使われる筋の...

【鍼灸の頻度はなぜ重要？通うペースで変わる効果】 H3：鍼灸は「1回で完了」ではない理由 「鍼灸って1回で良くなるんじゃないの？」と思っている方は意外と多いですが、実際にはそう単純ではありません。鍼灸は体質や不調の根本にアプローチするとされ、...

【鍼灸が生理痛に効く理由｜東洋医学・西洋医学から見る作用メカニズム】 生理痛に悩んでいる方の中には、薬を使いたくない、できるだけ自然な方法で和らげたいと考える人も少なくありません。そんなときに選択肢の一つとして挙げられるのが「鍼灸（しんき...

【肩凝りに鍼灸が効く理由とは？施術メカニズム解説】 深層筋へのアプローチでコリの根本に届く 「マッサージでは一時的には楽になるけど、またすぐに戻ってしまう…」そんな悩みを抱える方に注目されているのが**鍼灸（しんきゅう）**です。鍼は表面の筋肉...

側臥は腰痛緩和におすすめの寝方ですが、姿勢を誤ると逆効果になることも。この記事では側臥の正しい取り方や体への影響、寝具の選び方までわかりやすく解説します。 【側臥とは？｜横向きで寝る姿勢の基本と特徴】 側臥の定義と仰臥・腹臥との違い 「側臥...

【小顔針とは？美容鍼との違いや施術の仕組み】 「小顔針」は美容鍼の中でもフェイスラインに特化した施術 小顔針とは、いわゆる「美容鍼」の中でも顔まわり、特にフェイスラインや頬、あご周辺にアプローチする施術のことを指します。美容目的で行う鍼灸...

太ももの裏の筋が痛いと感じたとき、原因は筋肉疲労だけとは限りません。代表的な原因や病気の可能性、受診の目安、自分でできるケアまで詳しく解説します。 【太ももの裏の筋が痛いと感じたら　まず確認すべき症状とは？】 「筋が痛い」と感じる部位や動...

【針シールとは？どんな仕組みで作用するのか】 貼るだけで“ツボ”を刺激するアイテム 針シールは、東洋医学の「経穴（ツボ）」を自宅でも簡単に刺激できるように開発されたアイテムです。正式には「円皮鍼（えんぴしん）」や「皮内鍼」とも呼ばれ、非常に...

坐骨結節 痛み 原因を徹底解説。デスクワークや運動中に感じるお尻の痛み、その意外な原因や対処法を医療・整体の視点から詳しく紹介。慢性化させないためのセルフケアのコツも必見です。 【坐骨結節の痛みとは？場所と症状の特徴】 坐骨結節の位置と役割 ...

【不妊治療における「針（鍼灸）」とは？基本の考え方】 東洋医学では“全身のバランス”を重視するアプローチ 不妊治療において「針（鍼灸）」が注目されている背景には、体質改善や自律神経の調整を目的とした東洋医学的な考え方があります。東洋医学では...