右肩の痛み病気のサイン：見逃せない5つの原因と早く改善するための受診の目安

2025年11月16日

まず知っておこう：右肩の痛み＝単なる肩こりじゃない理由

「右肩が重い」「動かすとズキッとする」、そんなとき多くの方は「肩こりかな」と思いがちです。でも、右肩の痛みの背景には、筋肉疲労や姿勢以外にも意外な病気が関わっている可能性があると言われています。ここでは、見逃したくない理由と考えられる原因の幅を整理します。

肩まわりの不調だけでは説明できないケース

右肩の痛みの多くは肩こりや筋肉疲労と関連していますが、すべてがそれで説明できるわけではないそうです（引用元：https://rehasaku.net/magazine/shoulder/only-rightshoulder-pain/）。
例えば、首の神経が圧迫される頚椎椎間板ヘルニアや胸郭出口症候群では、肩から腕にかけてのしびれや痛みが広がることがあります。これらは肩のマッサージだけでは改善しづらいとされています。

さらに、心臓や胆のうなど内臓の不調が原因で、右肩に放散痛が出ることもあると言われています（引用元：https://medicalook.jp/right-shoulder-pain-internal-organs-2/）。この場合、肩の動きに関係なく痛みが出たり、吐き気や全身のだるさを伴うことがあります。

放置がリスクになる理由

「そのうち良くなるだろう」と放置してしまうと、症状が進行して日常生活に影響を及ぼすこともあるそうです。例えば、**四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）**は関節の動きが徐々に制限され、改善までに長期間かかるケースがあります（引用元：https://sincellclinic.com/column/right-left-shoulder/）。
また、狭心症や心筋梗塞など命に関わる病気では、胸部や背中、腕にまで痛みが広がることがあり、早急な対応が必要になることもあるとされています（引用元：https://fuelcells.org/topics/41200/）。

こうした背景を踏まえると、右肩の痛みは単なる肩こりと片付けず、症状の種類やタイミングを注意深く観察することが大切だと考えられています。少しでも不安を感じたら、自己判断せずに早めの来院を検討するほうが安心です。

#右肩の痛みの背景
#肩こり以外の原因
#神経圧迫による症状
#内臓疾患と放散痛
#早期対応の重要性

筋肉・関節からくる原因をチェック

右肩の痛みは必ずしも内臓や神経の異常だけではなく、肩まわりの筋肉や関節自体に原因があるケースも多いと言われています。動作の種類や痛みの出方を知ることで、セルフケアや来院の判断がしやすくなります。

肩こり・筋肉疲労

長時間のデスクワークや同じ姿勢を続けることで、僧帽筋や肩甲挙筋などが緊張し、血流が滞って痛みや重だるさを感じることがあります。特に右手をよく使う方は、右肩に負担が集中しやすい傾向があると言われています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/shoulder/only-rightshoulder-pain/）。

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）

加齢や使いすぎによって肩関節の周囲に炎症が起こり、動かすと強い痛みが出る状態です。髪を結ぶ、背中に手を回すなどの日常動作が難しくなることもあります。夜間痛が出る場合は睡眠の質にも影響するとされています（引用元：https://sincellclinic.com/column/right-left-shoulder/）。

石灰性腱板炎

腱板にカルシウムの結晶が沈着して炎症を引き起こす病気です。突然強い痛みが現れ、腕を動かせなくなるほどになることもあるとされています。炎症が強い時期は安静と適切な施術が必要な場合があります（引用元：https://medicalook.jp/right-shoulder-pain-internal-organs-2/）。

インピンジメント症候群

肩の動きの中で、腱板や滑液包が骨とぶつかり炎症を起こす状態です。野球やテニスなど、腕を上げるスポーツをしている方に多いとされます。腕を上げたときだけ痛みが出るなど、動作特有の症状が特徴です（引用元：https://rehasaku.net/magazine/shoulder/only-rightshoulder-pain/）。

まとめ

筋肉・関節由来の痛みは、姿勢や動作の習慣と深く関係しています。軽度であればストレッチや姿勢改善で緩和が期待できるケースもありますが、痛みが長引く、動かせないほどつらい場合は早めの来院が安心につながると言われています。

#肩こりと筋肉疲労
#四十肩五十肩の特徴
#石灰性腱板炎の痛み
#インピンジメント症候群
#筋肉関節由来の右肩痛

神経・頸椎からくる放散痛（しびれや痛みの広がり）

右肩の痛みが、首や腕にまで広がることはありませんか？その場合、肩そのものではなく、首の神経や頸椎に原因があるケースがあると言われています。こうした「放散痛」は、肩の動きだけでは説明できない症状が特徴です。

頚椎椎間板ヘルニア

背骨の首部分にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫する病気です。右側の神経が圧迫されると、右肩から腕、指先までしびれや痛みが広がることがあります。咳やくしゃみなど、ちょっとした動作で症状が悪化することもあるとされています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/shoulder/only-rightshoulder-pain/）。

頚椎症性神経根症

加齢や姿勢の影響で椎間板や骨の形が変化し、神経の出口が狭くなって症状が出る状態です。肩や腕に鈍い痛みやしびれが続き、長時間同じ姿勢を取ると悪化する傾向があると言われています（引用元：https://medicalook.jp/right-shoulder-pain-internal-organs-2/）。

胸郭出口症候群

鎖骨や肋骨、首の筋肉の間を通る神経や血管が圧迫され、肩から腕にかけてしびれや冷感が出る症状です。重い荷物を持ったり、手を高く上げる作業が多い人に見られることがあり、握力の低下を伴う場合もあります（引用元：https://sincellclinic.com/column/right-left-shoulder/）。

放散痛の特徴と注意点

神経・頸椎由来の痛みは、肩を動かさなくても症状が出ることが多い点が特徴です。また、しびれや感覚の鈍さ、力の入りにくさを伴う場合は、自己判断せず早めの来院が勧められています。原因によっては保存療法（姿勢改善、ストレッチ、負担軽減）から始めることもありますが、症状の進行を防ぐためには正確な触診・検査が重要だと考えられています。

#頚椎椎間板ヘルニア
#頚椎症性神経根症
#胸郭出口症候群
#放散痛の特徴
#しびれと痛みの広がり

内臓から影響する痛み：命に関わるサインもある

右肩の痛みは、肩や首の不調だけではなく、内臓の病気が原因になることもあると言われています。中には命に関わるケースもあるため、早めの判断と対応が重要です。

心臓・大動脈の病気による放散痛

狭心症や心筋梗塞では、胸の痛みだけでなく、肩や腕、背中にまで痛みが広がる「放散痛」が出る場合があります。右肩だけでなく左肩に出ることも多いですが、右側に限局するケースもあるそうです（引用元：https://fuelcells.org/topics/41200/）。
また、胸部大動脈解離では突然の激しい胸背部痛が特徴で、肩や首にも痛みが及ぶことがあります。これらは一刻を争う可能性があるため、安静時でも痛みが続く場合は救急要請が勧められています。

胆のう・肝臓の病気からの関連痛

胆石症や急性胆のう炎では、みぞおちや右上腹部の痛みに加えて、右肩や肩甲骨周囲に痛みが出ることがあります。これは横隔膜を介した神経のつながりによる「関連痛」と呼ばれる現象です（引用元：https://medicalook.jp/right-shoulder-pain-internal-organs-2/）。
肝炎や肝腫瘍など肝臓の病気でも、肝臓の腫れや炎症が右肩に痛みを飛ばすことがあると言われています。

こんな症状があれば要注意

肩の痛みに加えて胸の圧迫感や息苦しさがある
発熱、悪寒、吐き気、黄疸（皮膚や白目の黄ばみ）が見られる
安静にしても痛みが変わらない、もしくは悪化している

こうした症状は、単なる肩こりや関節炎では説明できない可能性が高く、早急な来院が望ましいとされています。特に心臓や大動脈、胆のう疾患は進行が早い場合があるため、自己判断は避けるべきだと考えられています。

#内臓疾患と右肩痛
#心臓疾患による放散痛
#胆のうと肝臓からの関連痛
#危険サインと症状チェック
#早期受診の重要性

セルフチェックと今すぐできる応急ケア、受診判断の目安

右肩の痛みが出たとき、「病院に行くべきか、それとも様子を見ても大丈夫か…」と悩む方は少なくありません。そんなときに役立つのが、自宅でできる簡単なチェックと、症状に合わせた応急ケアです。

自宅でできるセルフチェック

痛みの出るタイミングを確認
　動かしたときだけ痛いのか、安静時も続くのかを観察します。安静時に強い痛みがある場合は内臓や神経の影響も考えられると言われています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/shoulder/only-rightshoulder-pain/）。
痛みの部位と広がりを観察
　肩だけに痛みがあるのか、腕・首・背中まで広がっているのかをチェック。放散痛やしびれがあれば頸椎や神経の関与が疑われます（引用元：https://medicalook.jp/right-shoulder-pain-internal-organs-2/）。
伴う症状をチェック
　吐き気、発熱、息苦しさ、黄疸などがある場合は内臓疾患の可能性が高まるため、早急な来院が勧められています（引用元：https://fuelcells.org/topics/41200/）。

状況別の応急ケア

筋肉や関節の疲労が原因と思われる場合
　短時間の冷却で炎症を抑え、落ち着いたら温めて血流を促すと良いと言われています。
　また、ストレッチや姿勢改善も効果的とされます。
急な痛みや腫れがある場合
　患部を安静に保ち、サポーターや三角巾などで固定。無理に動かさず、早めの医療機関受診が安心です。
全身症状を伴う場合
　自己対応は避け、救急要請や即時来院を優先します。