2025年9月– date –
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膝 ヒビ|痛み・腫れの原因と見分け方、受診の目安をわかりやすく解説
【膝のヒビとは?骨折との違いと主な症状】 そもそも「ヒビ」とは何か?医学的には「不全骨折」 日常会話で「骨にヒビが入った」とよく耳にしますが、医学的にはこれは**「不全骨折」**という状態を指すことが多いようです。完全に骨が折れて離れてしまう... -
膝の前が痛いときのストレッチ|原因別セルフケアと注意点を解説
【膝の前が痛いのはなぜ?考えられる原因とその特徴】 膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)などの代表的な疾患 「膝の前が痛い」と感じるとき、最初に考えられるのが**膝蓋靱帯炎(ジャンパー膝)**と呼ばれる状態です。ジャンプや着地の動作を頻繁に行うスポーツ... -
肩こり 針 シール|貼るだけケアの効果と注意点を徹底解説
【肩こりに「針シール」は効くの?基本的な仕組みと特徴】 そもそも針シールとは?市販の貼るタイプの鍼 「針シール」とは、肌に直接貼って使う小さな鍼付きのシールのことを指します。一般的には「円皮鍼(えんぴしん)」と呼ばれ、円形のテープの中心に...
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