2025年12月– date –

【腰が痛いとき、どの診療科に行くべき？】 まずは「整形外科」が基本かな？ 「腰が痛い…どこに行けばいいんだろう？」って、ちょっと戸惑いますよね。一般的にはまず 整形外科 を受診するのが基本と言われています。特に、腰そのものに痛みやしびれがあっ...

【「巻き肩」とは？原因とリスクを解説】 巻き肩って、どんな状態なの？ 「ねえ、最近肩が前に来てる感じしない？」なんて話、ありませんか？巻き肩とは、その名の通り肩が前に“巻き込まれた”状態を指すんだそうです。具体的には、胸の奥にある大胸筋や小...

【一瞬でが叶う？ツボ押しで得られる即時的な変化の仕組み】 足のむくみは、長時間の立ち仕事や座りっぱなしの姿勢、冷え、塩分の摂りすぎなどが原因で血液やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物が下肢にたまることで起こると言われています。ツボ押し...

むくみは多くの人が経験する身近な症状ですが、放置すると見た目の問題だけでなく、健康面でのリスクにつながることもあります。この記事では、むくみ（浮腫）とは何か、一過性と慢性的なむくみの違い、部位別の具体的な改善方法から専門家に相談すべきタ...

手足の冷えや体の芯から冷える感覚に悩んでいる方は少なくありません。冷え性は単なる寒がりではなく、血行不良や自律神経の乱れ、筋肉量不足など複数の要因が絡み合って起こる体の状態です。本記事では冷え性が起こるメカニズムと主な原因を明確にし、起...

坐骨神経痛は、お尻から足先にかけて広がる強烈な痛みやしびれを特徴とする症状です。この痛みは歩行困難や睡眠障害を引き起こし、日常生活に大きな支障をきたす恐れも。しかし、適切な対策を行うことで、症状の改善や軽減が期待できます。この記事では、...

腱鞘炎は、手や指の使いすぎによって腱と腱鞘に炎症が起き、痛みや動かしにくさを伴う疾患です。整形外科での施術が基本となる一方で、姿勢や体の使い方の乱れが背景にある場合には、整体による体の使い方やバランスの見直しが、症状の軽減や再発予防に役...

ドケルバン病は、親指や手首の使いすぎなどが原因で起こる腱鞘炎の一種で、物をつかんだり持ち上げたりするだけでも痛みが出ることがあります。 放置しておくと症状が悪化し、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が大切です。 この記事では...

指の第二関節に痛みや腫れが出る「ブシャール結節」。関節の変形を伴うことがあり、手の使い方次第では日常生活にも支障をきたす可能性があります。 この症状は、加齢やホルモンバランスの変化、指の使いすぎなどが関係しているとされており、特に中高年の...

手や指の第一関節（DIP関節）に変形や腫れがあらわれる「ヘバーデン結節」は、特に40代以降の女性に多く見られる症状です。関節が軽く腫れるほか、まれにミューカシスト（粘液嚢腫）と呼ばれる水ぶくれ状の腫れが見られるケースもあります。 本記事ではヘ...