「ぎっくり腰発熱」って大丈夫？原因と見分け方、すぐ取るべき対応

2025年10月15日

ぎっくり腰＋発熱”とは？基本の理解

軽度の発熱が起こる場合

ぎっくり腰は、急な動作や無理な姿勢によって腰の筋肉や靭帯に大きな負担がかかり、強い痛みが生じるとされています。その際、筋肉に炎症反応が起こることで、37℃台前半の微熱が出ることもあると言われています。特に、痛みが強い直後や体を動かしたあとに一時的な体温上昇がみられるケースもあり、こうした状態は「体が回復のために反応している」と解釈されることが多いようです（引用元：リハサク）。

内臓疾患や感染症の可能性

一方で、「ぎっくり腰と思ったら実は別の病気だった」という例も少なくないと言われています。たとえば腎盂腎炎や尿路感染症では、腰や背中の痛みに加えて発熱が見られることがあり、ぎっくり腰との区別が難しいと指摘されています。さらに、化膿性脊椎炎のような感染症の場合には、高熱や全身のだるさを伴い、安静にしても強い痛みが続くといわれています（引用元：さかぐち整骨院）。

見分け方のポイント

一般的に、ぎっくり腰による微熱は短期間で落ち着いていくことが多いとされています。しかし、38℃以上の発熱が続く、排尿時の違和感がある、体のだるさが強いなどの症状が同時にみられる場合には、ぎっくり腰以外の病気の可能性が高いとされています。腰の痛みに加えて全身症状があるときは、体からの「危険信号」と考え、早めに専門機関へ相談することが重要だと説明されています（引用元：赤岩接骨院）。

まとめ

「ぎっくり腰発熱」という組み合わせは、単なる筋肉の炎症による軽度の微熱である場合もありますが、腎盂腎炎や脊椎感染症など重大な疾患が隠れているケースもあるとされています。判断がつきにくいときほど慎重に体の変化を観察し、症状が強くなる場合には早めの相談がすすめられています。

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軽度の熱：筋肉炎症かもしれない

炎症が体温に影響する仕組み

ぎっくり腰は、急な動きや無理な姿勢で腰の筋肉や靭帯に強い負担がかかることで発生すると言われています。その際、筋肉の一部に小さな損傷が生じ、体の中で炎症反応が起こることがあります。炎症は修復のプロセスでもあるため、体は血流を増やしたり免疫細胞を集めたりします。その結果、微熱のような体温上昇につながるケースがあると説明されています（引用元：リハサク）。

発熱の特徴と目安

こうした炎症による発熱は37℃台前半の微熱であることが多く、体が安静状態に入ると次第に落ち着いていく傾向があると言われています。一般的に、このような発熱は数日以内で改善することも多く、急激に高熱へと進むケースは少ないと説明されています（引用元：さかぐち整骨院）。

軽症と判断されやすいケース

筋肉の炎症による微熱は、腰の強い痛みがあっても局所的な症状が中心で、全身的なだるさや寒気を伴わない場合が多いとされています。そのため比較的軽症と考えられることもあります。ただし、長引いたり強まったりするようであれば、他の病気が関わっている可能性もあるため注意が必要だと指摘されています（引用元：赤岩接骨院）。

まとめ

ぎっくり腰のあとに微熱が出るのは、筋肉炎症による一時的な反応である場合が多いとされています。とはいえ、熱が下がらない、全身のだるさが強い、高熱が出るといった場合には別の要因も考えられるため、体の変化をよく観察することがすすめられています。

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注意したい内臓疾患・感染症のサイン

腎盂腎炎や尿路感染症の特徴

ぎっくり腰とよく似た腰痛でも、実際には内臓の病気が隠れている場合があると言われています。代表的なものが腎盂腎炎や尿路感染症です。これらは腎臓や尿路に細菌が入り込んで炎症を起こす病気で、腰や背中に強い痛みを伴うことがあります。加えて、38℃以上の高熱や悪寒、さらに排尿時の違和感や残尿感といったトラブルが見られるのが特徴とされています（引用元：さかぐち整骨院、大正健康)。

感染性脊椎炎（化膿性脊椎炎）の危険性

もう一つ注意が必要とされるのが、感染性脊椎炎（化膿性脊椎炎）です。これは細菌が脊椎に感染して炎症を起こす病気で、特に体力が弱っている人や免疫力が低下している人に発症しやすいと言われています。症状としては、安静にしても和らがない強い腰痛が続き、さらに高熱を伴うことが多いと説明されています。痛みが夜間も改善せず、体を動かさなくても強く響く場合には注意が必要とされています（引用元：さかぐち整骨院)。

見分けるためのポイント

一般的に、ぎっくり腰による微熱は数日で落ち着くことが多いとされています。しかし、38℃以上の高熱が出たり、排尿に異常が出たり、安静時にも痛みが続くような場合は、筋肉の炎症だけではなく内臓疾患や感染症の可能性があると考えられています。こうした症状は「ただの腰痛」と自己判断せず、体全体の変化を意識することが大切だと説明されています。

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医療機関を受診すべき具体的な目安

症状が長引く場合

ぎっくり腰は、多くの場合数日から1週間程度で落ち着いていくとされています。しかし、慢性化せずに痛みが続き、2週間以上経っても改善がみられないケースや、同じような痛みを繰り返すケースは注意が必要といわれています。特に下肢にしびれや麻痺が出る、立ち上がるのが難しいといった症状がある場合には、神経への影響が考えられるため、早めに医療機関に相談することがすすめられています（引用元：あおと整形外科クリニック、大正健康)。

発熱や全身症状を伴う場合

腰痛に加えて37.5℃以上の発熱、悪寒、全身の倦怠感があるときは、ぎっくり腰そのものではなく、腎臓や尿路系の感染症、あるいは脊椎の炎症といった病気が隠れている可能性があると指摘されています。腰の痛みと発熱が同時に続くときは「ただのぎっくり腰」とは限らないため、自己判断で放置せず、まずは整形外科を訪ねることが望ましいと説明されています（引用元：なごみ整形外科リウマチクリニック、大正健康)。

専門科の選び方

初めて腰痛と発熱が同時に出た場合、最初に整形外科で触診や画像検査を受けることが一般的だと言われています。そのうえで必要に応じて、泌尿器科や内科へ案内してもらえる体制があると安心です。腰痛に加えて血尿、尿の出にくさ、嘔吐などの症状が伴う場合は泌尿器科の検査が有効とされ、全身のだるさや発熱が強い場合は内科的な視点も欠かせないと考えられています。

まとめ

腰痛が長引く、しびれや麻痺がある、さらに発熱や全身倦怠感が加わるような場合は、単なるぎっくり腰ではない可能性があるといわれています。こうしたときはまず整形外科を訪ね、必要に応じて他の専門科を紹介してもらうことが適切とされています。

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セルフチェック＆初期対応のポイント

微熱時の基本対応

ぎっくり腰のあとに微熱が見られる場合、多くは筋肉の炎症反応による一時的なものだとされています。その際の初期対応として最も大切なのは、まず安静にすることです。無理に動かそうとすると炎症が悪化する可能性があるため、楽な姿勢で腰を休めることが推奨されています。また、冷やし過ぎは血流を妨げることがあるため、痛みの強いタイミングでは一時的に冷やし、落ち着いてきたら温めて血流を促す方法が効果的と説明されています（引用元：リペアセルクリニック東京院）。

避けるべき行動

一方で、発症直後に過度なストレッチやマッサージを行うと、損傷した筋肉や靭帯をさらに刺激してしまうおそれがあると指摘されています。特に、無理に体をひねったり強い力で押したりするのは避けた方が良いと言われています。安静を基本とし、日常生活でも腰に大きな負担がかからないよう工夫することが大切です（引用元：自由が丘整体治療院よしぐち）。

自宅でできるセルフチェック

セルフチェックの観点では、「発熱が37℃台前半で一時的かどうか」「痛みが安静にすると和らぐかどうか」「しびれや強い倦怠感が出ていないか」といった点を確認すると良いとされています。これらの症状が軽度であれば、安静とセルフケアで経過をみても差し支えないと説明されています。ただし、体の状態は個人差があるため、判断に迷うときは慎重さが必要です（引用元：医療法人全医会あいちせぼね病院）。