「美容鍼灸」でリフトアップと肌質改善！効果やメリット・選び方ガイド

2025年11月9日

美容鍼灸って何？

「ねえ、美容鍼灸って聞いたことある？」
「うん、顔とか頭、それに体にも鍼やお灸でツボを刺激して、美しくなるために自然治癒力を高めるんでしょ？」
…って具合に、友達との会話でもこんな感じで話が始まるかな〜なんて思いながら書いてます。

実際、美容鍼灸とは“顔・頭部・体にある、美容に効果が期待されるツボに鍼やお灸を刺激して、自然治癒力を高めることで美顔へと肌質を改善していく方法”と言われていますharikyu.ac.jp+2kurohon.jp+2。だから、ただ痛いだけじゃなくて、“体が元々持っている力を優しく引き出す施術”なんですよね。

顔だけ？それとも体も？

ここがちょっと分かりづらいところで、「美容鍼灸」と「美顔鍼（美容鍼）」って混同されやすいんだけど、違いがあるんです。

たとえば、ある研究レビューでは、「はり師、きゅう師、または医師が、鍼やお灸で健康や美容を目的に顔面部や体へ施術すること」を美容鍼灸と定義していますito-hari.jp jstage.jst.go.jp+1。つまり、本来は“体と顔にアプローチする総称”ということ。

で、顔だけに鍼を刺す、もっと言えばお灸なしで鍼のみを使う場合には「美顔鍼」と呼ばれる場合もあるんですよねidononippon.com+13jstage.jst.go.jp+13iblea.co.jp+13 ito-hari.jp。この違い、意外と知らない人も多いし、会話のとっかかりにもなる豆知識かなって。

#美容鍼灸 #自然治癒力 #ツボ刺激 #美顔鍼との違い #東洋医学ベース

血流・リンパ・表情筋へのアプローチがポイント

「美容鍼灸ってさ、血行とかリンパの流れに効くって聞いたんだけど、本当？」
「うん、そうみたい。顔や頭のツボを鍼で刺激すると、血液やリンパの流れがスムーズになって、顔がすっきりな印象になると言われているんだ」([turn0search0])。
こういう効果って、マッサージでもあるけど、美容鍼灸はもっとピンポイントで効いた感じがあるよね。即効性を感じたという声も結構多いです([turn0search6])。

さらに「表情筋をほぐしてリフトアップ」という話もあって、これって顔の“皮筋（表情筋）”にアプローチして、むくみの改善やフェイスラインの引き上げが期待できると言われているんだって([turn0search14])。鍼の刺激により、血液やリンパの巡りが促進されるなら、小顔効果も狙える感じがしますよね。

内側と外側、両方ケアして“内面からの美”へ

「でもさ、美容鍼灸って顔だけじゃなくて、内側からアプローチするって本当？」
「本当なんだよね。内臓や血行といった体の内側にもアプローチして、自然治癒力を引き出すって考え方があるんだよ」([turn0search2])。つまり、顔の表面だけでなく、体の深いところにも働きかけることで、“内側からの美”を目指すってわけ。

たとえば、東洋医学的には“気･血･水”のバランスを整えることが美への土台ってされてて、全身の状態を診ながら施術するんだとか([turn0search9])。このあたりは、健康な体があってこそ美しさも生きる――まさに内外両面へのアプローチなんですよね。

仕組みをもう少し掘り下げると…

鍼で皮膚や筋肉に刺激を与えると、微小な創傷（キズ）ができて、それを治す過程でコラーゲンやエラスチンの生成が促されるっていう「創傷治癒機転」が働くと言われています。それにより、肌のハリや弾力がアップしやすくなるそうです([turn0search14])。

さらに血流が促進されることで、栄養や酸素が肌に届きやすくなるし、老廃物の排出もスムーズに。結果として、くすみ・むくみ・トーンアップなどの美容効果につながると言われているんですよ([turn0search16])。

まとめると…

① 血液・リンパ・表情筋へのピンポイント刺激で、すっきり・リフトアップといった効果が期待される。
② 表情筋をほぐすことによって、むくみ改善やフェイスラインの引き上げにもつながると言われている。
③ 体の内側（内臓・気血水バランス）にも働きかけることで、内側からの美を育むアプローチが可能とされている。
④ 微小な刺激が肌の自然再生機能を活性化し、コラーゲン・エラスチン生成などによって肌にハリや弾力が戻ると言われている。
⑤ 血流改善や老廃物排出の促進で、くすみ・むくみ・肌トーンのアップなどが期待できると言われている。

#血流促進 #リンパ改善 #表情筋ケア #内面から美 #創傷治癒機転

メリット：自然治癒力アップ＆深層へのやさしいアプローチ

「ねえ、美容鍼灸って何がいいの？」って友達に聞かれたら、
「結構いいんだよ。まずはね、自分が本来持ってる自然治癒力を高めていくアプローチができるって言われてるんだ」
…なんて答えちゃうかも。

実際に、鍼灸師という国家資格を持った専門家が施術してくれて、薬を使わずに“お肌”や“体の奥深く”にアプローチできるやさしい“医療”みたいな感じ、っていうのがメリットとされています([turn0search0])。
「化粧品じゃ届かない深いところにまで刺激が届く」っていうのも、大きな魅力ですよね。

さらに、敏感肌とかアレルギー体質の人でも安心して受けられる、副作用が少ないという点も評価が高いです([turn0search11][turn0search19])。美容にとどまらず、健康的に見せる効果も期待されるし、体全体を整えながら美を目指せるのが美容鍼灸の特徴とも言われています([turn0search2][turn0search19])。

注意点：国家資格が必要、安全性と技術力の見極めが大事

「でもやっぱり気になるよね、安全面とかってどうなの？」って話になると思うんだけど。

まず、美容鍼灸を受けたいなら、施術をする人が「鍼灸師」という国家資格を持っていることが必須と言われています([turn0search6][turn0search13])。これ、すごく大事なポイントで、講習受けただけのエステの人とか、国家資格なしで鍼をしているところもあるから、そういう場所は避けた方がいいかもって意見です。

それから、リスクというと、「内出血」とか「軽い痛み」が起きることもあるとされていて、不安になるかもしれないけど、経験豊かな鍼灸師ならほとんど問題なしという話もあります([turn0search11][turn0search13])。

衛生面も当然気になるところだけど、ちゃんと使い捨ての鍼を使ったり、手指消毒をしっかりしたりといった対策をしている施設なら、安心して受けられると言われています([turn0search13])。

#自然治癒力 #深層ケア #副作用少なめ #国家資格必須 #衛生管理

サロンのタイプ別の違い、知りたい？

「ねえ、美容鍼灸をどこで受けようか迷ってるんだけど…」
「それなら、まずはサロンのタイプをざっくり把握するのがコツかも」って流れ、結構よくあるよね。

主なタイプとしては、以下の４つがあります：

顔だけの鍼を専門にするサロン
　顔に集中したケアがしたいなら、顔専用タイプ。気になるパーツをピンポイントで攻めやすいと言われています。
顔＋体もケアできるサロン
　美容と健康の両方を意識している方には嬉しいですよね。体調バランスと一緒に整えたい方に向いていると言われています。くまのみ整骨院
美容鍼灸サロン（顔＋お灸なども含む）
　鍼だけじゃなくお灸や超音波と組み合わせるところもあります。多角的アプローチができると言われています。くまのみ整骨院
整骨院や一般的な鍼灸院で受ける美容鍼灸
　もともと体のケアを前提にしている場所で、美容目的の施術も受けられるケース。腰痛なども気になる人には一石二鳥と言われています。くまのみ整骨院

表参道の実例、面白いよ

「そういえば、表参道の整骨院でめちゃユニークな施術があるって聞いたんだけど…」
「ああ、あそこの100本刺し＆頭皮ケアだよね」って話、少し変わってて興味そそられるよね。

グラン治療院東京っていうところでは、顔と頭に100本前後の鍼を使って施術するスタイルを提供していて、即効性と持続性を重視していると言われています。biyoshinkyu.net
「100本って多くない？」と思うかもだけど、実際に「効果を実感しやすくて、続けやすい」って声も多いそうです（私も気になる…）。

それに加えて、首肩ケアやヘッドマッサージなどもセットになっているコースもあって、顔だけじゃなく頭や首までアプローチできるのが嬉しいという人もいるみたい。biyoshinkyu.net

選ぶときのポイントまとめ

会話形式で軽くまとめると、こんな感じかも：

どんな悩みがあるかで、顔だけ／顔＋体など選ぶタイプが変わると言われています。
美容鍼灸サロンなら、お灸や特殊な器具も組み合わせて、幅広いケアが期待されると言われています。
整骨院などでは、健康や姿勢などの土台ケアしながら美容も叶うという利点もあると言われています。
表参道の例のように、鍼の本数や頭皮ケアを含めた特徴的な施術は、即効性や満足感を重視する人向きと言われています。

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リアルな声：たるみ改善や輪郭すっきりの実感

「ねえ、美容鍼灸ってほんとにたるみとか、変わるのかなぁ？」って気になるところだけど、口コミを見るとかなりリアルな声が多いんです。

大阪・西梅田のサロンledia（ルディア）では、「オリジナル輪郭矯正美容鍼」で小顔やたるみ改善に評価が高く、「ほうれい線、どこ行った？？」という声が続々と上がっていると言われています。口コミでは「とにかく結果にこだわる」「驚きの結果」など、実感が伝わる表現が見られます（引用元：beauty.hotpepper.jp）EPARKリラク＆エステ+8ホットペッパービューティー+8ホットペッパービューティー+8。

また、渋谷の美容鍼サロン「ulu（ウル）」の体験談では、こんな感想がありました：