肩こりや腰痛などの慢性不調に鍼灸が効果的と聞いても、「鍼って痛くないのかな？」「どの鍼灸師を選べばいいのか分からない」と迷う人は少なくありません。実際、鍼灸は施術者の経験や技術によって体感や効果に差が出ることがあります。そのため、安心して通うには「上手い鍼灸師」と「下手な鍼灸師」を見分ける視点が欠かせません。この記事では、鍼灸の腕前を見極めるチェックポイントや痛みを感じるケースの理由、信頼できる鍼灸院を選ぶための基準を整理しました。
鍼灸に「上手い・下手」はあるのか？
結論として、鍼灸には確かに「上手い・下手」の違いがあります。鍼灸は東洋医学の理論に基づき、ツボや経絡を刺激して自然回復力を引き出す施術です。施術を行うのは国家資格を持つ鍼灸師ですが、知識や臨床経験、施術の丁寧さには個人差があります。その差が「痛みが少ない」「効果を実感できる」といった体験の違いとして現れます。解剖学や生理学といった座学の知識は国家試験で必須ですが、実際に臨床で培う技術は別物です。上手い鍼灸師は痛みを抑えつつ効果を引き出す一方、下手な鍼灸師では余計な痛みや効果の乏しさにつながる場合があります。
上手い鍼灸師に共通する特徴
上手い鍼灸師は、鍼を刺す角度や深さ、スピードを緻密に調整することで痛みを最小限に抑えます。多くの場合、刺激はチクッと感じる程度で済み、不快感が残りにくいのが特徴です。
また、問診や触診を通じて表面的な症状だけでなく根本原因を探り出す力を持っています。例えば肩こりが単なる筋肉の緊張ではなく、姿勢や内臓機能の不調から生じているケースを見抜くことができます。
さらに、患者の声に耳を傾ける姿勢も重要です。「痛みはありますか？」「響きを感じますか？」とこまめに声をかけ、不安を取り除きながら施術を進めます。東洋医学の知識に加え、解剖学や生理学といった西洋医学的な視点も併せ持つため、多角的に症状を分析できる点も信頼できる要素です。
下手な鍼灸師にありがちなケース
下手な鍼灸師では、鍼の刺入が不適切で不必要な痛みや強い不快感を与えることがあります。ツボを外した刺入や力加減の不足によって、施術後にだるさや内出血が残るケースも少なくありません。
特に問診を十分に行わず施術に入る場合も注意が必要です。原因を正確に捉えていないため、効果的な施術につながらない可能性が高まります。
また、適切な施術計画を立てられないために、何度通っても症状の改善が乏しいと感じる場合もあります。
鍼灸が痛いときと痛くないときの違いは？
鍼灸を受けるときに感じる痛みは人によってさまざまです。痛みの感じ方の違いには、施術者の技術だけでなく、体の部位や受け手の心理的な状態など複数の要因が関係しています。
鍼の刺し方や角度による違い
鍼の刺し方や角度は、痛みの有無を左右する大きなポイントです。鍼灸で使用される鍼は髪の毛ほどの細さで注射針よりもはるかに細いため、通常はほとんど痛みを感じません。
しかし角度や深さが不適切な場合、神経や血管に触れてしまいチクッとした鋭い痛みやズーンと響くような感覚が出ることがあります。
刺激に敏感な部位へによる違い
体の部位によっても、痛みの感じ方は変わります。手のひらや足の裏のように皮膚が厚い場所では痛みを感じにくい傾向がありますが、顔や首など皮膚が薄く神経が集中している部位は刺激を受けやすいものです。
さらに、筋肉の緊張が強い場所に鍼を刺すとズーンと重く響くような感覚が出ることがあります。これは「得気（とっき）」と呼ばれ、筋肉が緩みはじめたサインの一つです。ただ人によっては不快に感じる可能性があります。
施術者の技術と説明の仕方による安心感
鍼灸の刺激に対する感じ方は、受け手の心理状態によっても大きく左右されます。施術前に「ズーンと響く感覚があるかもしれませんが、それも効果の一部です」と一言添えられると、不安が和らぎ、刺激を前向きに受け止められることが多いものです。
一方で説明がなければ、わずかな刺激であっても強い痛みとして感じやすくなります。つまり鍼灸における痛みの印象は、施術者の技術だけでなく、その説明や安心感の有無によっても大きく変わると言えます。
上手い・下手を見極めるポイント
初めて鍼灸院に行くとき、多くの人が気になるのは「上手い鍼灸師をどうやって見分ければいいのか」という点です。施術の技術は外見だけでは判断できませんが、いくつかの観点を押さえることで見極めるヒントが得られます。
初回カウンセリングでの質問の丁寧さ
施術前のカウンセリング（問診）は、鍼灸師の腕を見極める上で非常に重要です。上手い鍼灸師は症状を聞くだけでなく、発症時期や悪化する状況、生活習慣、睡眠や食欲の状態、既往歴など多方面から質問を行います。これらは東洋医学でいう「証」を立てるために欠かせない情報であり、表面的な不調だけでなく根本的な原因にまで目を向けている証拠です。
施術中に声をかけてくれるかどうか
施術の最中に声をかけてもらえるかどうかも、大切な要素のひとつです。
「痛みはありませんか」「響きを感じますか」といった確認をこまめに行う施術者は、常に患者の状態を観察しながら鍼の深さや角度を細やかに調整しています。安心感を与えつつ施術を進められることは、優れた鍼灸師に共通する姿勢です。
反対に、無言で淡々と進めるだけで患者の様子に配慮しない場合には、注意が必要と言えるでしょう。
鍼灸院の雰囲気や清潔感
鍼灸院全体の雰囲気や清潔感も大切な判断材料です。
待合室や施術室が整理整頓されているか、タオルやベッドシーツが常に清潔かどうかを確認しましょう。
また使用する鍼が使い捨てかどうかも、衛生管理において重要なチェックポイントです。感染症のリスクを防ぐためにも、鍼が清潔で安全に管理されているかを把握できると、より安心して通える院を見つけやすくなります。
鍼灸師選びで失敗しないための工夫
「この鍼灸師さんなら任せられる！」と思える人に巡り合うためには、いくつかの工夫をしてみましょう。
国家資格を持っているか確認する
鍼灸師として施術を行うには「はり師」と「きゅう師」という国家資格が必要であり、専門学校や大学で3年以上学んだ上で国家試験に合格しなければなりません。解剖学や生理学、東洋医学といった専門知識を習得した証でもあるため、資格の有無は最低限の判断基準となります。院内に掲示された証明書や、鍼灸院の公式サイトで確認すると安心です。
口コミや紹介を参考にする
実際に施術を受けた人の声は、鍼灸院の雰囲気や施術者の人柄、技術力を知るための大きなヒントになります。特に知人からの紹介は、その鍼灸師の人柄や技術を直接聞けるので、信頼性が高い情報と言えます。GoogleマップやSNSの口コミを読む際は、良い評価だけでなく悪い評価にも目を通し、その鍼灸院の特徴や傾向を把握するようにしましょう。
体験施術やお試しプランを利用する
多くの鍼灸院では、初回限定の割引や体験プランを用意しています。いきなり高額な回数券を購入するのではなく、まずはこうしたプランを利用して、実際に施術を受けてみることが最も確実な方法です。実際に施術を受け、施術者の対応や人柄、鍼を刺す際の痛みの有無、施術後の体の変化を自分で体感することが最も確実な判断材料になります。
広島周辺で鍼灸院をお探しの方はセラピストプラネットにご相談ください！
広島周辺にお住まいの方で、鍼灸院をお探しの方は、ぜひセラピストプラネットにご相談ください。セラピストプラネットは広島県広島市を拠点としている整骨院で、広島県内に10店舗を構えています。どの店舗も最寄り駅から徒歩1〜13分程度というアクセスの良さが特徴の一つです。どんな些細な症状でも、お気軽にご相談ください。一人ひとりの原因を突き止めて、解決への道筋を探し、一緒に改善を目指していきましょう。
