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【鍼灸が坐骨神経痛に効く4つのメカニズム】 ① 血行促進と筋緊張の緩和 「ここ押すと痛い？」って感じで筋肉が硬くなってますよね。硬い筋に鍼を刺すと、軸索反射で血流が増えると言われています。これで老廃物が流れて緊張がほどけやすくなるんです pekin...

【自律神経に効く鍼灸ツボとは？基本と選び方】 「自律神経 鍼灸 ツボ」を探している人は、ストレスや不眠、疲れなどで自分にあうツボを知りたいと考えています。ここでは鍼灸やセルフケアに使える基本的なツボの選び方と効果を、わかりやすく解説します。...

【副作用とは？好転反応との違い】 針治療を受ける際、「これって副作用？それとも好転反応？」と迷うことがありますよね。ここでは、その違いを会話形式でやさしく整理します。 そもそも好転反応って？ ―「好転反応って何？嫌な予兆？」―「実はポジティブ...

【部位別の貼付期間目安】 円皮鍼（置き針）を貼る場所によって、貼っておく期間の適切な目安が変わります。以下に部位ごとのポイントを整理しました。 ① 顔・目元・フェイスライン 会話風―「顔に貼ってもいいの？」―「肌が薄くて敏感だから、半日〜1日以...

【置き針とは？基本的な仕組みとメリット】 そもそも置き針ってなに？ 置き針とは、小さなテープに直径1.5cmほどの鍼（はり）がついた、貼るタイプの鍼のことです。皮膚にチョンと貼るだけで、刺激がずっと続くスタイル。専門的には「置き鍼」や「皮内鍼」...

針を活用して捻挫を早く治すため、血流促進・炎症抑制・可動域改善を目指す鍼灸施術を詳しく解説。急性期から慢性期までケアできる施術法と注意点をまとめました。 【捻挫と鍼灸の基本：どんな時に効く？】 捻挫に針（鍼灸）は本当に効くの？ 「捻挫した時...

針による鍼灸は、子宮や卵巣への血流改善やリラックス効果によって、妊娠率アップが期待できる補完医療です。科学的根拠や施術のタイミングをわかりやすく解説します。 【不妊と鍼灸（針）って何？基本の理解】 不妊と鍼灸はどう関係するの？ 「不妊に針っ...

針美容で美肌＆エイジングケア！効果や原理、施術方法、副作用・注意点やおすすめ通院頻度まで、初めてでも安心の完全ガイド。 【針美容とは？種類とその仕組みを丁寧に解説】 針美容ってどんなもの？美容鍼とマイクロニードリングの違い こんにちは、今日...

置き針 効能を徹底解説。肩こり・腰痛などの痛み緩和から、自律神経調整・生理痛ケア・美容効果まで、ツボを活かした使い方と科学的メカニズムを紹介します。 【置き針とは？効能の基本メカニズム】 置き針とはどんなもの？ 置き針とは、皮膚に貼り付ける...

【スクワットで坐骨神経痛が悪化する“本当の”原因】 整骨院でよく指摘されるフォームのズレ 「スクワットやってるのに、なんかお尻痛い…」って思っていませんか？実はよくあるのは、膝がつま先より前に出ちゃうフォームや、かかとが浮いちゃって前傾になる...