松永 尚也– Author –

【1. 筋肉・姿勢など生活習慣に起因する負担】 右の腰が痛い原因として最も多いのが、日常生活での姿勢や動作の偏りによる筋肉や関節への負担だと言われています。普段何気なく行っている癖や習慣が少しずつ骨盤や背骨のバランスを崩し、片側だけに負担が...

【1. まずは水分補給：水と硬水の役割】 頭痛があるとき、まず見直したいのが水分補給です。脱水は血流や代謝に影響を与え、頭痛の引き金になることがあると言われています。特に片頭痛は、水分不足がきっかけで発症したり悪化するケースもあるため、こま...

【1. 考えられる原因一覧】 脇の下が痛いとき、その原因は肩や腕の使いすぎだけでなく、皮膚・リンパ・神経・内臓など多岐にわたると言われています。ここでは代表的な要因を整理して紹介します（引用元：sowaca.net、adachi-hospital.com、ubie.app）。 ...

【1. 捻挫したらやってはいけない行動とは？】 捻挫をした直後は「少し痛いけど歩けるし、大丈夫そう」と思ってしまいがちです。しかし、その判断で誤った行動をとると、回復が遅れたり症状が悪化する可能性があると言われています。ここでは、特に避けた...

【整形・神経の問題かな？左肩だけ痛いってどういうことだろう】 「ねえ、なんで左肩だけ痛いんだろう…」って、不安になりますよね。実は肩そのものの構造に炎症が起きていたり、首の神経が関係していることもあるんです。例えば、肩関節周囲炎（よく言わ...

【筋肉・腱の炎症や損傷って、どういうこと？】 ねえ、「左肩から腕が痛い」って感じたとき、いきなり「腱板炎」とか「肩腱板断裂」って言われても、「え、それ何？」ってなりますよね。でも実は、結構よくある症状なんです。 まず、上腕二頭筋長頭腱炎っ...

【炎症期は触らず「冷やす」が最優先】 朝起きた瞬間、首を動かすだけでズキッと痛みが走ることがあります。こうしたとき、まず大切なのは「無理に動かさないこと」と言われています。特に強い痛みや熱っぽさ、腫れを感じる場合は、炎症が起きている可能性...

【はじめに：交通事故後の治療で整骨院を利用する際の基本ルール】 医師の診断と許可が重要な理由 まず、「交通事故 整骨院」に関心を持たれているあなたにお伝えしたいのは、事故後すぐに整骨院という流れはちょっと待ってほしいということなんです。実は...

【はじめに：放置できない“ズキズキ痛”のサイン】 「左腰の後ろがズキズキする…」そんな痛みを感じたとき、多くの方は「少し休めば良くなるだろう」と考えがちです。しかし、この“ズキズキ”という表現は、筋肉や関節の疲労だけでなく、神経の圧迫や内臓の...

【手首が腫れてないのに痛む…そのワケって？】 「え、腫れてないのに手首が痛いって…どういうこと？」って思いますよね。実は、腱や靭帯、神経、軟骨などが関係していて、腫れが目立たなくても痛みにつながることは珍しくないと言われています。たとえば腱...