松永 尚也– Author –

【打ち身 腫れの原因と期間の目安】 なぜ打ち身で腫れるのか？ 打ち身は、外部からの衝撃によって血管や皮下組織が損傷し、その結果として炎症や内出血が起こると言われています（引用元：くまのみ整骨院、日本ストレッチング協会、大正製薬）。この時、体...

【胸椎 痛みとは？ 背中上部の痛みの基本メカニズムを理解しよう】 背中の上部、特に胸椎まわりの痛みは、日常生活の中で意外と多くの方が経験すると言われています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/back/back-spine-pain/）。胸椎は首の下から腰...

【運動すると頭痛が起こるのはなぜ？原因を知ろう】 一次性運動時頭痛（労作性頭痛）とは 激しい運動をきっかけに、こめかみや後頭部に“脈打つような痛み”が数分から48時間程度続くことがあり、これを「一次性運動時頭痛（労作性頭痛）」と呼ぶことがあり...

【読み方の基本（音読み・訓読み・名前読み）】 音読み：「リ」 「梨」という漢字の音読みは「リ」とされています（引用元：https://st.benesse.ne.jp/ninshin/content/?id=63647）。音読みは漢字が中国から伝わった際の発音に基づく読み方で、熟語や固有...

【EMSが効く人・効かない人の特徴】 脂肪層の厚さによる影響 EMSは電気刺激を筋肉に届けることで動かす仕組みですが、脂肪層が厚いと電気が届きにくくなると言われています。これは、脂肪が電気の伝わりを妨げるためで、刺激が浅い部分で弱まってしまうこ...

【症状の特徴：「目は覚めてるのに体が動かない 朝」とは？】 意識はあるのに体が動かない不思議な感覚 朝、目が覚めているのに体が全く動かない――そんな経験をしたことがある方も少なくありません。この状態は、周囲の音や光を認識できるにもかかわらず、...

【痛みの基本チェックと症状の絞り込み】 では、ちょっと一緒に「左の肋骨が痛い」時、まずどこをチェックすればいいか確認していきましょう。 痛みの性質（鋭い／ズキズキ／チクチク） 「どう痛むか教えて！」と聞かれたら、鋭い痛みだったり、ズキズキす...

【もくじ & はじめに】 「坐骨神経痛　しびれ」に悩んで、PC作業中にお尻や足にピリピリした感覚が出ると、「またか…」ってうんざりしますよね。でも、”なんでしびれるのか”、”家で少しでもラクにできる工夫はあるのか”、それとも”そろそろ専門家に相...

【僧帽筋の盛り上がりとは？原因と放置のリスク】 僧帽筋が盛り上がって見える仕組み 僧帽筋は、首から肩、背中の上部にかけて広がる大きな筋肉です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張しやすくなると言わ...

【鍼灸とは？東洋医学の世界に触れてみよう】 「鍼灸って、ただツボを刺激するだけ…？」と感じるかもしれません。でも実は、東洋医学のベースには「体の中には目に見えないエネルギーがめぐっていて、それを整えることで体を自然に良くしていく」という考...