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【手を組んで寝るクセ、実は多くの人がやっている？】 無意識に「手を組んでしまう寝姿勢」、それって変？ 「朝起きると、胸の上で手を組んでることが多いんです」実際にこうした経験をされている方、意外と多いようです。ネット上の掲示板や整体院のカウ...

【飲み込むと首が痛い左側──放置せずに気づいておきたい体のサイン】 一時的な痛みでも、無視しない方がよい理由 「ごはんを飲み込むと、左側の首がズキッと痛むんです」そんな違和感を抱えながらも、「そのうち良くなるだろう」と放置している方は意外と...

【桜木 怪我の概要と原作での描写】 スラムダンク終盤で描かれる衝撃的な「背中の怪我」 漫画『スラムダンク』の終盤、全国大会での山王工業との試合中、桜木花道が背中を強打するシーンが登場します。あの場面は、試合の緊張感とあいまって読者に強いイン...

【呼吸筋ストレッチとは？寝ながらできるメリット】 そもそも「呼吸筋」ってなに？ 「呼吸筋」とは、呼吸をするときに使われる筋肉のことで、横隔膜や肋間筋などが代表的です。意識して動かすことは少ないですが、呼吸が浅くなるとこの筋肉の動きも鈍くな...

【新宿で18時以降も対応している整形外科はある？】 実は少数派？18時以降に診療している整形外科の実態 「仕事帰りに整形外科に寄りたいけど、もう閉まってる…」という経験をされた方も少なくないかもしれません。実際、整形外科は一般的に9:00〜18:00前...

【足 親指 痛みが出るときに考えられる主な原因とは？】 歩くと痛む・腫れる・動かしづらい…その背景にはさまざまな要因が 「足の親指がなんだか痛い…」「歩くとズキっとする」そんな違和感、放っておいても大丈夫だろうと考えていませんか？実は、足の親...

【手のツボ 図で見る！基本の位置と名称一覧】 まずは手のひらと手の甲の代表的なツボを知ろう 「手のツボ」と聞くと、なんとなく健康に良さそうなイメージはあるけれど、実際にどこを押せばいいのかわからない…という方も多いのではないでしょうか。手に...

【寝違えとは？原因と症状の理解】 「朝起きたら首が動かない…」それ、寝違えかもしれません 朝目覚めたときに「首が回らない」「痛くて振り向けない」と感じたことはありませんか？ それは、いわゆる“寝違え”の可能性があります。医学的には、首やその周...

体のしびれが続くと不安になるもの。この記事では、よくある原因から受診の目安、セルフケアの注意点まで、わかりやすく解説します。 【体のしびれとは？｜よくある症状とその特徴】 ピリピリ、ジンジン…どんな感覚が「しびれ」？ しびれという言葉を聞く...

扁平足チェックの方法を画像付きで解説。自宅でできる簡単なセルフチェック法や、見逃してはいけない注意点、改善・予防のための対策もわかりやすく紹介します。 【扁平足とは？足のアーチが崩れることで起きる不調】 そもそも「土踏まず」とは何か 私たち...