未分類– category –

【鍼灸 効果なし？知恵袋でよく見かける声とは】 「何回通っても変わらなかった」という声 Yahoo!知恵袋などで「鍼灸 効果なし」と検索すると、「何度通っても痛みが取れなかった」「一時的に楽になるけど、すぐ戻る」といったコメントが多く見受けられま...

【o脚を悪化させる座り方とは？】 座り方のクセが、実はO脚の進行に影響していると言われています。特に、日常的にとっている座り方が体のバランスを崩し、股関節や膝の位置に負担をかけてしまうケースが少なくありません。 では、どのような座り方が良く...

【肩が「張ってる」とは？肩こりとの違いとは】 「張ってる」感覚の具体例とよくある誤解 「肩が張ってる」と感じるとき、多くの人は「重だるい」「突っ張っている」「パンパンに膨らんでいるような圧迫感」と表現します。ただ、実際に肩こりと混同されが...

【足がよくつる原因とは？】 足がつるとはどういう状態か 足がつるというのは、足の筋肉が突然強く収縮し、痛みを伴う現象です。一般的には、ふくらはぎや足の裏で感じることが多く、筋肉が硬直して動かしづらくなります。多くの場合、数秒から数分間続き...

【美容鍼でエラ張りは本当に改善する？｜結論とその理由】 美容鍼がエラに効くといわれる根拠 美容鍼は、顔の筋肉に細かくアプローチすることで「エラの張り」がやわらぐとされています。特に咬筋（こうきん）という、奥歯の噛みしめに使う筋肉に刺激を与...

【鍼灸は保険適用できるの？基本ルールを理解しよう】 そもそも「鍼灸に保険が使える」ってどういうこと？ 「鍼灸って保険きくの？」と疑問に思ったことがある方は少なくないはずです。実は、鍼（はり）や灸（きゅう）による施術は、条件を満たせば健康保...

【肩甲骨が「埋もれる」原因とは？】 巻き肩・猫背・運動不足が招く肩甲骨の可動域低下 「昔より肩甲骨が動かしづらい…」そんなふうに感じていませんか？実はそれ、巻き肩や猫背といった姿勢のクセが原因かもしれません。特にデスクワークやスマホを見る時...

【マルク（骨髄検査）とは？目的と検査の概要】 マルクで調べられる病気や目的 マルクとは「骨髄穿刺（こつずいせんし）検査」の略で、骨の中にある骨髄液や組織を採取して顕微鏡などで詳しく調べる検査です。血液のがん（白血病・リンパ腫など）や再生不...

【腰を伸ばすと気持ちいいのはなぜ？】 腰周りの筋肉と神経の関係 腰のあたりには、脊柱起立筋や腰方形筋などの筋肉が集まっていて、姿勢の維持や体の動きに深く関わっています。これらの筋肉は、腰椎の近くを走る神経とも密接につながっており、過度な緊...

【EMSで「筋肉に効果なし」と感じる理由とは？】 EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、「ながら運動」や「筋トレのサポート」として話題を集めていますが、実際に使用して「効果なし」と感じる人も少なくありません。その背景には、いくつかの共通し...