からだなび

【喉が詰まる感じ 息苦しいとは？：症状の現れ方を整理】 「喉が詰まる感じがして息苦しい」と感じるとき、多くの人は「何か喉に異物があるのでは」と不安になるようです。実際には、喉の違和感は単純な風邪や炎症によるものから、ストレスや自律神経の乱...

【二の腕 内側 痛い ズキズキとは？：症状の特徴を押さえる】 「二の腕の内側がズキズキ痛い」と感じるとき、腕の使いすぎだけでなく、筋肉や神経、関節、血流など、さまざまな要因が関係していると言われています。単なる筋肉痛と思って放っておくと、思...

【肋骨 痛い 左とは？：症状と痛み方のパターン】 「肋骨が痛い、しかも左側だけ」という感覚に不安を覚える方は多いようです。肋骨の痛みには、筋肉や骨、神経のトラブルのほか、内臓の不調が関係している場合もあると言われています。特に左側の痛みは、...

【股関節が硬くなる原因とメリット】 股関節が硬くなる主な原因 「前より足が開きにくくなった」「あぐらをかくと腰が痛い」など、股関節の硬さを感じる人は少なくありません。股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な関節で、筋肉や靭帯、関節包など多くの...

【膝内側の痛みとは：症状・現れ方のパターン】 動作や時間帯で変わる膝内側の痛み 膝内側の痛みは、歩くときや階段を上り下りする動作で強く出ることが多いとされています。特に、椅子から立ち上がる瞬間や正座をするときに「ズキッ」と鋭い痛みを感じる...

足の親指が内側にグイッと曲がり、付け根がポコッと飛び出す「外反母趾」。 最初は「少し出っ張っているかな」と思う程度でも、放置すると靴が履きづらくなったり、歩くたびに痛みを感じたりと日常生活に支障をきたす恐れがあります。 どうすれば治るのか...

「歩くと膝がズキッ」「階段が怖い…」そんな痛みは、軽度〜中等度なら毎日のセルフケアで緩和が可能です。正しいストレッチと筋トレで、膝まわりの柔軟性と安定性を高め、動きをラクにしましょう。 【変形性膝関節症とは】 変形性膝関節症は、膝の関節にあ...

腰が痛くて長時間立っているのがつらかったり、歩いていると足がしびれて休憩が必要になったりしてお悩みではありませんか？これらの症状から考えられるのは、腰椎すべり症です。 腰椎すべり症は、腰の骨がずれることで神経が圧迫され、腰痛や足のしびれを...

歩いていると足が痛くなったり、腰から足にかけてしびれを感じたりしていませんか？このような症状がみられる場合、腰部脊柱管狭窄症が考えられます。これは、中高年以降の方に多く見られる症状です。背骨の中にある神経の通り道が狭くなることで、さまざ...

「歩いていると足が痛くなって、休むと楽になる」「腰を反らすと痛みが強くなる」このような症状に悩まされていませんか？もしもこのような、原因がわからない痛みを感じる場合、脊柱管狭窄症の可能性があります。 脊柱管狭窄症は、特に50代以降に多く見ら...