からだなび

足関節捻挫は、スポーツをしている方はもちろん、日常生活の中でも起こりやすいケガのひとつです。階段を降りているときや、小さな段差でつまずいたときなど、瞬間的に足首をひねってしまうことがあります。 この記事では、足関節捻挫を発症するシーンや、...

【膝下の痛みとは：場所・感じ方のバリエーション】 痛みの出る場所と範囲を知る 「膝下の痛み」と一口にいっても、痛む場所や感覚は人によって大きく異なります。一般的に膝のお皿（膝蓋骨）のすぐ下や、その少し下方のすね（脛骨）の上あたりに痛みを感...

【足の指 しびれ 中指 薬指とは：症状の特徴と現れ方】 しびれの出方と感覚の違い 「足の指のしびれ」が中指や薬指に限定して起きる場合、単なる疲労や冷えだけでなく、神経や筋肉、血流などのバランスが関係していることがあると言われています。多くの人...

【50肩（五十肩）とは：定義・原因・経過】 50肩の定義と特徴 「50肩（五十肩）」とは、医学的には肩関節周囲炎と呼ばれる状態を指します。40〜60代を中心に多くみられる肩の痛みと動かしにくさを伴う症状で、腕を上げる・後ろに回すなどの日常動作が制限...

【むくみの原因とタイプを理解する】 一口に「むくみ」と言っても、その原因やタイプはさまざまだとされています。長時間の立ち仕事やデスクワークによる血流の停滞、塩分の摂りすぎ、冷えなどが代表的な要因です。特に、ふくらはぎの筋肉（第二の心臓とも...

【腰痛とマットレスの関係性 — なぜ寝具で腰痛が変わるのか】 寝具が腰に与える負担と体の関係 腰痛は、寝具の「硬さ」や「体圧分散」が合っていないことが要因の一つとされています。特に柔らかすぎるマットレスでは、腰が沈み込み、背骨が不自然に湾曲し...

【左手がしびれるとは：症状の特徴と種類】 左手がしびれるといっても、その感覚や現れる状況は人によって異なると言われています。たとえば「ピリピリする」「感覚が鈍い」「針で刺されたような感じ」など、多様な表現がされることがあります。朝起きたと...

【神経痛とは何か？まず押さえておきたいポイント】 神経痛という言葉はよく耳にしますが、実際にどのような状態を指すのか迷う人も多いようです。神経痛とは、神経が何らかの刺激を受けて感じる痛みの総称と言われています。筋肉痛や関節の痛みと違い、ピ...

【足の指が骨折したかもしれない？症状の見分け方】 足の指をぶつけたあと、「歩けるから大丈夫」と思って放置してしまう方は少なくありません。ところが、実際には骨折しているケースもあると言われています。骨折の際に多くみられるのは強い痛みや腫れ、...

【右の脇腹が痛いときに考えられる主な原因】 右の脇腹に痛みを感じると、不安になる方が多いと思います。実際にはいくつかの要因が関係していると考えられています。例えば、日常生活の中で同じ姿勢を長時間続けたり、運動不足が重なったりすると、筋肉に...