からだなび

【むくみとは？メカニズムとセルフチェックのポイント】 足のむくみとは、血液やリンパ液の流れが滞り、皮膚や筋肉の間に余分な水分がたまった状態を指すと言われています（引用元：https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/1386/）。特に...

【手先が冷たい主な原因とは？（医学的視点＋病気の可能性）】 冷えを感じる手先の原因は一つではないと言われています。代表的なのは血流の滞りによるもので、寒さやストレスで血管が収縮し、末端まで温かい血液が届きにくくなる場合です。また、自律神経...

【【原因を知る】なぜ首の後ろが痛くなるのか？—姿勢、睡眠環境、ストレートネックも原因に】 首の後ろの痛みは、長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れがきっかけになることが多いと言われています。特に、頭が前に出た姿勢は首の後ろの筋肉...

【即効で実感！猫背・前屈リリースストレッチ】 日常生活の中で背中が丸まってしまうと、背骨の自然なカーブが崩れ、見た目の身長が低く見えることがあると言われています（引用元：https://townwork.net/magazine/life/128033/）。この「猫背・前屈リリー...

【1. ロキソニンの基本と仕組み】 ロキソニン（ロキソプロフェン）の作用や特徴って気になりますよね？「ぎっくり腰 ロキソニン」で検索してこの記事にたどりついたあなたには、まずこの薬の基本を、ざっくり知っておいていただきたいんです。 「ロキソニ...

【緊急性を要する左手のしびれとは？】 左手のしびれは、多くの場合は一時的な血流不足や姿勢による神経圧迫と言われていますが、まれに重大な疾患が隠れている可能性があると言われています。特に突然強いしびれが出た場合や、同時に顔のゆがみ、言葉が出...

【はじめに｜どうして「症状 チェック」が検索されるのか】 日常生活の中で「なんとなく胃のあたりが痛い」と感じる瞬間はありませんか。特に、空腹時や夜中にお腹の奥がじんわりと痛むと、不安になりますよね。こうした症状が続くと、多くの人はスマホで...

【咳による筋肉・肋骨の負担（筋肉痛・疲労骨折）】 咳が長引いたり、強く繰り返されたりすると、胸の真ん中あたりにある大胸筋や肋骨に負担がかかると言われています。これは日常的な咳だけでなく、風邪やアレルギーで咳き込みが続いた場合にも起こりやす...

【足の指の付け根ってどこ？まずは部位の確認】 足の指の付け根は、歩く・立つときの衝撃を和らげる大切な部分です。特に親指の付け根には「母趾中足趾節関節（MTP関節）」と呼ばれる関節があり、その下に「種子骨」という小さな骨があります。この部位は...

【痛む場所で原因を絞る（マップ）】 右脇腹の痛みは、痛む位置によって原因がある程度絞り込めると言われています。例えば、右上の肋骨付近（右季肋部）は肝臓や胆のう、肺などが関係することが多いとされます。一方、右下腹部の痛みは、虫垂炎や卵巣のト...